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运用EEG区分冥想熟练度与练习时间---以内观冥想为例
冥想是一套包含多种技术的心身训练体系,Kakumanu RJ等探究不同熟练程度的冥想者在练习多种冥想技术时,其脑电活动是否存在差异。他们以练习由S.N葛印卡教授的内观冥想的初学者(短期练习经验)、资深者(长期练习经验)以及冥想教师(熟练)为研究对象,采集他们在进行冥想时的脑电信息(集中冥想、正念和慈爱冥想三种技术以结构化的形式贯穿于一次冥想中)。结果发现,基线状态下,资深者和冥想教师相较于初学者,其脑电活动在δ(1-4Hz)、θ-α(6-10Hz)和低γ(30-40Hz)有明显的增强;当冥想者练习集中冥想和正念时,其脑电活动在低α(8-10μHz)和低γ的有显著的增强;当练习慈爱冥想时,冥想者的脑电活动在θ-α和低γ有显著的增强。研究指出,运用排列熵算法和扩散分形维数测度可以进一步将冥想教师从具有长时间冥想经验的资深冥想者中区分出来,因为只有冥想教师的网络复杂度的增强在从基线状态转换到不同冥想状态时具有一致性。
                    (本室摘自biological psychology[荷]《生物心理学》2018年第5期、第65页)