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健身气功八段锦对中老年人膝关节骨性关节炎的影响
 杨耀华采用适当延长八段锦站桩时间对患有膝关节炎的受试者进行康复性治疗。通过WOMAC量表评价疼痛缓解情况,从分析六分钟步态以及测量无痛情况下关节活动角度两方面反映膝部关节的恢复情况,并对三项指标进行分析。结果表明:(1)健身气功八段锦的习练能够有效地减轻膝股性关节炎患者的疼痛,改善其腿部运动功能。(2)适当和逐步延长站桩时间的八段锦练习方式可以增加受试者的肌肉力量,增强其肌肉收缩协调能力,改善受试者的步态。(3)八段锦的练习对受试者的膝关节伸屈能力的影响是比较全面和平衡的,可以帮助受试者在今后的练习过程中逐步增加动作的伸展性和弯曲度,以使练习效果更优化。
         (本室摘自《武术研究》2018年第9期、第110页)