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导引定义探析

陈昌乐等将导引定义为从反复的动作、姿势或者呼吸调整入手,达到形神合一的心身锻炼技能。

该定义首先明确导引的基本组成内容:动作、姿势、呼吸;第二,将导引明确为技能,与气功修炼一样,掌握技能技术的方法是反复操作至熟练;第三,导引的根本特征是形神合一,神属于意识层面的操作,导引既不是单纯的动作姿势调整,也不是单纯的呼吸操作,而主要借助于动作姿势或者呼吸的调整操作,达成形神合一,这不同于一般的体育运动,也表明了与气功“三调合一”境界的联系;第四,导引是自我主动性操作,通过姿势动作呼吸的调整达到“调神”的效果,操作者在导引过程中需要关注于此,这区别于按摩;第五,导引强调单一重复性操作,这与其治病之目的息息相关,所谓疾病,中医认为是“阴平阳秘”状态被打破,需要借助导引恢复。单一重复的导引操作容易迅速掌握操作要领,并达成“形神合一”,进而完成治病的目的,也正因为此,单一导引技术在达成既定效果后,需要慎重对待。(摘自《中华中医药杂志》,2019,34(10):4920-4923页)