焦虑会严重影响全身多系统的功能活动，对人的身体和心理健康造成威胁，其精神性表现主要体现在对日常琐事的过度和持久的不安和担心。长期的身体不适能影响内脏神经功能活动，容易诱发焦虑情绪；同样，焦虑发作者多表现为肌肉过度紧张，因而焦虑情绪也同样会导致脏腑功能紊乱，造成形体失衡，引发生理疾患。

吕嘉轩等针对目前的研究现状，提出气功具有安神作用，长期的气功练习能够缓解焦虑的研究方向。通过在中国知网、万方医学数据库、Web of Science和PubMed中检索2000年1月至2018年10月关于焦虑、气功干预的文章，在标题和摘要中以“焦虑;气功”或“anxiety;qigong”为检索词进行检索，选择内容与焦虑所致心身疾病的气功干预相关、同一领域近期发表或发表在权威杂志的文章，将具有原创性、有可靠实验依据且观点明确的论文纳入，将年代较为久远、重复性较强或研究目的与本研究无关的文献以及meta分析排除，归纳出近年来气功干预焦虑相关的国内外研究现状。初检得到477篇文献，根据纳入标准选择41篇文章进行综述。

分析各年龄段、各性别、各行业人群的气功干预结果后发现，气功练习过程中，意识的主动调节具有静心安神作用，练习气功能够缓解大脑紧张状态，从而降低焦虑程度，缓解精神性表现。然而临床研究的患者多是焦虑症状较重者，对轻度焦虑症的研究报告较少，并且许多气功练习缓解焦虑情绪的研究中诸如静功与动功对焦虑起效的靶点、气功干预缓解焦虑的最小与最大有效量等问题尚未解决，因此临床对功法的选择与应用还存在一定的局限性，气功对焦虑情绪的缓解尚处于探索阶段。

总之，许多因素能够诱发焦虑情绪，反之焦虑情绪对心身健康和原发性疾病的病程具有很大影响，气功练习对焦虑有缓解作用，能够提升心身健康水平，缓解焦虑情绪和症状，并对心身疾病具有正向调节作用。而其作用机制尚不明确，功法的选用和干预时间没有规范的临床指导，需要进行进一步研究。

（本室摘自《中国医学气功学会第二十届学术年会论文集》.2022:258-261.）