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| 英国科学家证明冥想静坐能延年益寿 |
| 英国《卫报》5月2日报道：一项最新研究显示，冥想静坐可以使死亡率降低近1/4。负责这项研究的罗伯特·施奈德说：“研究发现，有轻微高血压的老年人，如果练习冥想静坐，因各种原因而死亡的风险可以降低23%。”这项研究结果已刊登在《美国心脏病学杂志》上。研究人员在18年里对202名老人进行了两项试验，而最新的这项研究则汇集了这两项试验的结果。研究对象中有些人练习冥想静坐其他人则练习渐进式肌肉放松等方法。在练习冥想静坐的小组中，心脏病死亡人数减少30%，癌症死亡人数减少49%。研究者说：“虽然被抽样调查的人数不多，但是初步结果表明，有效减少压力的干预活动可以降低死亡率。”以前的研究发现，冥想静坐可以降低应激激素的含量和血压。施奈德说：“这项研究扩展了这一成果，显示这些生理变化和心理变化的最终结果是延年益寿。” (本室摘自《参考消息》2005年5月15日、第7版) |
