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每月动态
| 辟谷是对身体的净化 |
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辟谷，靠呼吸和思想启动光合作用，直接通过空气吸收大自然中的营养和能量。丹家传有《内经图》，它将人体看做一架卷扬机，内中布满很多机关，丹家谓之关窍，一旦发动起来，它会自动运转。呼吸系统和消化系统是人体向外部摄取能量的两大通道，是人体后天生理运行机制的关键。丹道并非将人体八大系统全部停止，丹道是通过修炼转化人体生理系统的功能，由后天生理运行机制转化为先天生理运行机制，即转化为按自然界和人体本身的规律不受干扰的自动化运行机制。为了达此目的，最有效的方法，是选择吃饭和呼吸两项作为突破口，将这两项转化为先天运行机制，修炼辟谷和胎息。丹道修炼要从根本上改变人的体质，最有效的办法是先修炼辟谷。至于怎么进入辟谷状态，则以“斋戒为先”，即靠调整心灵信息启动辟谷程序。辟谷期间有完全禁水、禁食者；有不禁水但禁食者；有可以每天吃少量水果者；长期辟谷者还有以枣子、核桃等干果调节者。至于采用何种辟谷方式，要根据自己的生理感觉而定，进入辟谷状态后要顺其自然，决不要有心理负担或施加强迫性观念。辟谷状态是人类本身具有的一种心理潜能，任何人都可以被开发出来。内丹学是一门科学，辟谷状态更是可以用科学手段检验的事实，为减少意外，辟谷功法要在有经验的老师指导下进行，且要进行医学监测，将辟谷期间的生理指标和练功感受记录下来，特别要记录每天的血压、脉搏、大小便与体重，发现异常立即停止辟谷。辟谷期间，身体生理潜能得到开发，对人体健康是有利的，在丹道中，辟谷是对身体的净化。 （本室摘自《中医健康养生》2015年第4期、第12页） |
