修身养性者都在追求通周天。为何要通周天？修行者认为周天通而百病除。而现在人们练的多数都是冥想周天，没有进入真正的周天运行。人体的周天自生下来开始的那一刻就在运行。在运行中自然地封闭囟门，到百日或者一年左右头骨囟门封闭完。而到了生理成熟后周天开始封闭，从此先天的神仙之道化成人道，这就是古人所说的“顺则生人，逆则成仙，只在中间颠倒颠。”其实就是人的生理变化，是骶骨闭合的开始。从此，人体骶骨的那个泵不再工作。由此开始顺人生。人就有了情欲之念，由仙道进入人道。我们修炼周天的目的，就是再次打开骶骨之门，让骶骨之泵再次启动，让周天运转。在运转中吸入阴阳之气，为我们的身体增添能量，使身体健康长寿。修行是保养身体最有效的方法，周天运行是修炼的工具。想健康长寿就必须添油续命，添补元气，填补已破漏之体。要想元气再次运行，必须开启骶骨，启动骶骨泵，使真气进入尾骨，沿脊柱运行，再次进入神仙之道。也就是启动骶骨泵，再次运转起来，返回到未成熟的状态。只有如此才能给身体增加能量，这便是通周天的用意。如何启动骶骨之泵，让骶骨开启，《易经心悟》一书里讲述了百日筑基的方法，就是让臂部的肌肉坚实，让骶骨、骨盆周围的各个组织得到强化，让意识与肉体运动，运动生殖器。只有启动骨盆区域才能启动骶骨之泵，否则，万无一成，空耗岁月。
                                                                                  （本室摘自《武当》2015年第10期、第62页）