冥想训练可改善和调节情绪，但情绪变化的神经机制尚未被完全阐明。Kral等利用血氧水平依赖功能磁共振成像评估了健康、非临床的成年人经长期或短期正念冥想训练后，其杏仁核对情绪图片反应的影响。在随机对照试验设计中，长期冥想组（30人，女性16名）平均练习总量为9081小时，主要以正念冥想为主；正念减压组为以正念为基础的8周正念减压（MBSR）课程（32人，女性22名），与对照组（35人，女性19名）进行比较。MBSR组与对照组相比，其杏仁核对积极影像的反应性较低，但对消极影像的反应则没有组间差异，而长期冥想组在数小时的静修后其杏仁核对负面图片的反应性有明显的降低，然而研究者们并没在MBSR组中发现这一现象。这提示减少对负面刺激的反应性可能需要更多的冥想经验或专注练习。与对照组相比，MBSR组在观察情绪影像时，其杏仁核与脑正中前额皮层（VMPFC）——一个情绪调节相关区域之间的功能连接性增加。因此研究者认为，冥想训练可通过降低杏仁核反应性来改善情绪反应，而经历情感刺激时杏仁核与VMPFC的连接性增强可能是MBSR疗法对情绪调节能力产生有益影响的潜在机制。

                                （本室摘自Neuroimage [荷]《神经影像》2018年第7期、第301页）