正念冥想包括集中注意（FAM）和开放监控（OMM）两种形式，这两种冥想方式都能降低默认模式网络（DMN）的活动和心不在焉的发生。虽然目前已知FAM需要有意识地集中注意，但OMM机制仍然在相当程度上不为人知。为研究OMM，Fujino M等使用功能磁共振成像对17名有经验的冥想者（平均总练习时间920.6小时）在静坐前、中、后状态下的纹状体功能连接性进行了比较。结果显示，FAM和OMM都降低了纹状体和扣带回后皮质之间的功能性连接，后者是DMN的核心枢纽区域。此外，OMM降低了腹侧纹状体与注意网络中与有意专注相关的视觉皮层和DMN中与记忆功能有关的后侧皮层的功能连接。相反，FAM则增加这些区域间的功能连通性。研究者认为，OMM减弱了有意注意，并与自传体记忆相解离。这种解离在OMM的非判断性和非反应性态度中可能起着重要作用。这些发现为OMM对幸福感和快乐的支持机制提供了新见解。

                                 （本室摘自[德]《科学报道》（Sci Rep）2018 年7月第8期）