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每月动态
| 武功壮健操防非典 |
| 最近，上海的电视台在每天黄金时间都播放一段约15分钟的教学片“武功壮健操”。该片向人们介绍了一套百姓一学就会的简单易行的武功锻炼方法以抵御非典，受到了群众欢迎和专家们的认可。近六年来，该方法一直在上海的一些社区中推广，并取得了一定的效果。最近经上海扬子江武功体疗院科研部和上海社科院亚健康研究中心实践基地，在推广“武功壮健操”的社区抽样500人测试的结果表明，六年来至今无一人患呼吸道感染和肺炎。“武功壮健操”共有12节。其创编者上海社科院亚健康研究中心主任奚潘良推荐了第三节彩虹贯日凤还巢。奚主任说：“学会第3节，坚持锻炼可使胸腔负压加大，回心血流量增加，该功法将动作与呼吸相结合，对人体调整呼吸道生理功能起到防御保健的作用。”奚主任同时指出：“‘武功壮健操’可以祛病健身，同时还应注意休息和清洁。一定要两相结合才好。 （本室摘自《中国体育报》2003年4月29日，第2版） |
