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| 裘沛然教授的养生秘诀 |
| 上海中医药大学名老中医裘沛然教授在养生过程中，身体力行唐代医家孙思邈的“安神定志，无欲无求”的淡泊思想，并衍生出裘氏独到的养生学说。裘沛然教授认为，高明的医生是防病于未然，医学的最高境界则是消灭医生，养生的根本在于“全神”。中医学中的“神”，是人生命的内核。裘沛然所说的“全神”是指“神明”的妙用，这里的“神”实际上就是目前科学家远未了解的宇宙界的自然运动变化规律。他认为，人为万物之灵，得神最全，人犹如一部最精密的“自动机器”，具有自我调节、自我修补、自我适应、自我控制四大功能。这四大功能只有在精神不受损害的情况下才能充分发挥其作用。因此要做到“全神”，就是努力使自己保持至善至美、恬澹宁静的心态。要做到这一点就必须屏除邪恶和贪欲之心，不慕求浮荣，不损人利己，破除私心杂念，要有忠恕仁厚、纯一无伪的精神，这样，人体才能气血和畅，五脏安宁，精神内守，真气从之，这是保持和达到人原来应享的年寿的关键。 （本室摘自《文汇报》2004年6月23日、第18版） |
