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每月动态
| 气功练习配合意念有益健康 |
| 瑞典奥勒冈州健康科学部Jouper J等进行了此项研究。常规运动锻炼十分有益健康，尽管如此，大约50%的成年人没有通过充分运动来获得更好的健康。因此，可能需要一些新的运动方式来替代强力型运动。气功是一种柔和的肢体运动。最近报道了一份对253例气功习练者的问卷调查。通过对健康近况的相关参数分析表明：健康近况同气功课程的完成次数呈正相关（P<0.05），同意念水平呈正相关（P<0.01），同习练时间成正相关（P<0.01），同习练年数呈正相关（P<0.05）。在这些参数中，意念预示健康感的增强（P(2)=0.092）。当今，幸福健康作为人生基本目标，气功练习可能是一种强力型运动的有效替代方式，帮助人们达到这一目标。根据自我决定理论：因其自主性、感受性和贴近生活的特点，气功可能是一种安全性选择，能吸引那些崇尚本能倾向性的人群。 （沈晓东摘译自[美]《中国医学杂志（Am J Chin Med）》2006;34(6):949-957） |
