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| 气功缓解慢性疲劳综合症：一个非对照初步试验 |
| 英国德贝赛马大学保健教育学院Naropa J.Mike等进行了此项试验。传统中医学认为，慢性疲劳是人体内部气化失司和衰竭。气功是一种传统养生法，它通过自身习练和调理气机来增强补充“内气”，从而能够防治疾病。本研究旨在评估气功对慢性疲劳综合症的调节作用。18名英国白种女性被招募，要求参加持续6个月每周一次的气功学习班，并要求学员每天练习15分钟。参与者在练功前两周、练功3个月、练功6个月分别完成RAND医疗效果研究问卷（RAND MOS）的核心部分以及睡眠日记。结果表明：气功干预显著改变了睡眠分数和以下RAND MOS子量表：SF36生活力、睡眠问题、社会活动能力、因健康导致的社交限制、身体不适感、心理卫生指数以及心理幸福度。通过3—6个月的气功习练似乎能改善慢性疲劳的相关因子，诸如：睡眠、疼痛、心态和一般活动能力。这些良性效应表明气功是一种潜在的治疗慢性疲劳患者的安全方式。然而，本研究没有完全扣除安慰剂效应的可能影响。此外，也需要更多的客观检测指标、长期随访、随机对照试验和更大样本量的试验来再现本研究的结果。 （沈晓东摘译自[美]《（实证补充替代医学杂志）》2007年8月号） |
