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| 气功导引养神在现代健康中的意义 |
| 何慧嫦等撰文说，随着生活节律的加快和社会压力的加大，由心理社会因素引起的疾病有增多的趋势。1992年国际心身医学大会指出：“世界心身医学应向中国的中医学寻找智慧”。发掘中医学中关于调神养生的内容，对现代人的健康有着重要意义。文章列举了中医调神的几种方法：1、清静养神、2、适时调神、3、导引养神、4、针药调神、5、修性怡神。关于导引养神，文章认为：导引是我国古代人民防病治病、强身健体的重要手段。据《三国志 华佗传》记载，华佗善用导引术治病和养生，提出“人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬如户枢不朽是也”。并仿照古人“熊经鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老”的方法创造了五禽戏。其他导引气功还包括八段锦、太极拳等。导引气功可使人体精气流通、血气调和，达到养生祛病之目的。现代研究也表明，人在练气功后大脑更加清醒，精力充沛，注意力集中，动作更加灵活。说明导引气功对人体的生理和心理都有积极的促进作用。 （本室摘自《国际中医中药杂志》2008年第1期、第32页） |
