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每月动态
| 长期冥想锻炼者的注意能力与神经的相关性 |
| 美国威斯康星大学医学院 J.A.Brefczynski—Lewis等进行了此项研究。研究论文的摘要如下：冥想是指一类训练心智的锻炼方法，它要求锻炼者熟悉一种特殊类型的心理过程。冥想最基本的形式是意念的专注，要求注意力集中于一个对象，例如一个小的视觉刺激或呼吸。在年龄相匹配的锻炼者中，我们采用功能磁共振发现在主要与保持注意有关的脑区形成的网络中的激活在不同组间呈倒置的U形曲线，平均锻炼时间为19000小时的冥想师（EMs）跟初学者相比有更多的激活，然而平均锻炼时间为44000小时的冥想师却只有很少的激活。在对用来检验冥想的干扰声音的反应中，冥想师与初学者相比在与杂念和情绪活动有关的脑区显示较少的激活，而在与抑制反应和注意有关的区域显示较多的激活。与练功时间的这种相关性提示在这些机制中可能存在可塑性。 （郁伟林摘译自《美国科学院学报（PNAS）》2007年7月3日、第11483—11488页》 |
