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| 太极和气功习练改善成年高血糖人群代谢指标与心理变量的研究 |
| 澳大利亚的Liu等人评估太极和气功对成年高血糖人群的的可行性和效果。11名高血糖症受试（3男，8女，年龄42-65岁）参加太极和气功锻炼，每周3次，每次1-1.5小时，持续12周，并鼓励个人在家习练。试验前后自身对照，受试者具有较好的稳定性和较高的接受程度。代谢综合症的7个指标中，有4个显著提高，包括BMI（平均差异，-1.05, p<0.001），腰围（-2.80 cm, p<0.05），收缩压（-11.64 mm Hg, p<0.01）和舒张压（-9.73 mm Hg , p<0.001）。HbA1c（-0.32 %, p<0.01），胰岛素抵抗（-0.53, p<0.05），应激（-2.27, p<0.05），抑郁症状（-3.60, p<0.05）等指标有所改善。作者认为，太极和气功习练对成年高血糖人群具有一定可行性，并可改善代谢指标与心理变量。 （沈晓东摘译自《[英]运动医学杂志》2008年第5期、第1144页） |
