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每月动态
| 气功提高学生注意力的研究 |
| 研究者Chrisman等人发现气功作为一种身心调节技术，有助于培养心理咨询学生的基本技能。在一个持续15周的自我关注课程中，学生通过写作来记录练功的起初阶段和练功后的感受。生理、情绪以及心理变化通过各自量表来反映。其他的指标，比如习练的熟练程度、组织集体意识和相互依赖性在气功习练的最后阶段形成。研究表明，气功作为一个沉思性的锻炼方式，对培养心理咨询学生具有积极的效应。气功具有自然、效果直接、能锻炼连通性，是一种提高注意力的训练技巧。 （沈晓东摘译自[美]《人本主义心理学》2008年第10期） |
