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| 冥想渐被美国医学界认可 |
| 冥想曾被视为一种神秘莫测的做法，如今却在变成主流。美国政府在的一项调查发现，近一年来，约11个美国人中就有一个人进行冥想，即全国约有2000千多万冥想者。此外，越来越多的医疗中心教病人通过冥想来减轻疼痛和压力。研究表明，冥想能缓解疼痛、集中注意力、增强免疫力、降低血压、抑制焦虑、改善失眠症状，甚至可能有助于抑郁。利用类似脑部扫描仪这种工具，可看出冥想具有多重效果。与不冥想者对照组相比，冥想者脑部与注意力和对身体内部感受的灵敏度相关的位置增厚。冥想者脑部对注意力和情绪调整来说，非常重要的区域容量变大了。冥想通过改变脑部结构，可以影响人体的许多生物过程。 （本室摘自《参考消息》2009年6月14日、第7版） |
