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| 太极气功有益老年群体的身心健康 |
| 美国学者Rogers等关注太极气功对老年群体的身心效益，综述36项研究报告（共3799个参与者）。结果表明，太极气功的健康效益主要集中在：抗跌倒和平衡、体质及生理功能、心血管疾病、心理和疾病特定副反应等方面。其中比较显著的效应表现为太极气功有助于提高老年人体质功能，并减少血压和中风危险，以及抗抑郁焦虑等。作者认为，太极气功特有的冥想方式，有助于老年人的健康。 （沈晓东摘译自[美]《西方护理研究杂志》2009, 31(2): 245-279.） |
