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| “松功”助张涤生院士克服严重抑郁症 |
| 现年94岁高龄的张涤生教授，是中国工程院院士、我国著名的整形外科创始人之一。二十多年前他曾罹患严重的抑郁症，用遍了各种中西医方法，均无效果。后来他进行了“松功”训练，不久就恢复了健康。他自述道：“1990年，我决心采纳行为医学专家的提议，自我练习‘松功’治疗。‘松功’的要领很简单，就是从头顶开始，把全身大小长短不一的所有肌肉全部放松。每日一到两次，无固定时间，坐、躺都可以练。从上至下默念放松，一贯到底，不让任何杂念掺入。一旦掺入，得重新来过。开始我经常被杂念打乱，但练习两个星期练习后，终于获得成功：全身肌肉放松，进入安然半眠状态，迷迷蒙蒙，轻松自如。我体会到，只有在‘松功’状态下，全身才真正处于松弛状态，这时四大皆空，也许是进入了‘入禅’状态。后来，我每天在公园，坐在椅子上，闭上眼睛，很快进入‘松功’境界。这样自我锻炼一年多时间，症状好转。到了1995年春天，终于摆脱了抑郁症，恢复了正常。”（本室摘自《新民晚报》2010年11月15日、Ｂ１版） |
