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| 老子喻道：神形兼养，动静相宜 |
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老子曰：“载营魄抱一，能几离乎？”载，相当于夫；营，旧注为魂。“抱一”意为魂魄合二为一，二者合一即合于道。老子这种“神形兼养”，实际上是一种动静结合的养生方法。其养生思想总前提是“道法自然”，在此基础上，他尤其讲究“动静相养”，认为“清净为天下正”，静以制欲，动以济生。他认为，“动以养形，静以养神”。这就是说，养生不仅要注意形体的保养，还要注意精神的保养，才能使形体健壮，精力充沛。形体和精神相辅相成，相得益彰，就会使身心得到平衡统一的发展。我国传统医学的养生方法很多，归纳起来不外乎“养神”和“养形”两大部分，即“守神全形”和“保形全神”，老子在此将两者结合起来，提出“神形兼养，动静相宜”的综合养身观，可以说是对传统养生学的一个极为可贵的贡献。 （本室摘自《中华武术》2015年第2期、第58页） |
