为传播中医养生文化，提高市民健康意识和自我保健能力，近日在枫林街道社区党群服务中心，上海市气功研究所“循经固本”学习坊为社区居民举办了一场主题为“经筋健康与内功八段锦”的沉浸式讲练活动，孙磊医师主讲十二经筋的中医基础知识与内功八段锦的习练要点，带领大家领略中国传统功法的魅力。

“十二经筋是十二经脉之气濡养筋肉骨节的体系，对身体的灵活性、平衡性、耐久性有着重要作用。”孙磊老师深入浅出地为居民讲解了经筋锻炼的重要性，并结合相关知识向大家介绍了内功八段锦的历史和锻炼方法，通过现场演示，带领居民在现场近距离感受、体验传统功法八段锦。